「たった一言」が人生を変える
「どうせ私なんて…」 「無理に決まってる」 「こんなものさ」
何気なく使っている言葉。
これらが、あなたの人生を決めているとしたらどうでしょう？
言葉は、単なるコミュニケーションツールではありません。
私たちの脳や潜在意識に深く影響を与え、無意識の行動パターンを生み出します。
潜在意識とは、一言で説明すると、「自覚されていない意識」のことですが、
つまり、あなたの今の人生は、これまで無意識に口にしてきた言葉によって創られているのです。
潜在意識は「言葉の指示通り」に動く
潜在意識は、私たちの意識の90%以上を占めており、過去の経験や感情を蓄積しながら、自動的に思考や行動を導いています。
また、価値観や習慣、思い込みなどによって形成されてると言われています。
そして、この潜在意識が情報を受け取る主な手段が「言葉」です。
例えば、こんな言葉を使っていませんか？
- 「私はお金がない」
- 「時間が足りない」
- 「人間関係がうまくいかない」
これらの言葉を口にするたびに、潜在意識は「お金がない」「時間が足りない」「人間関係が悪い」と認識し、その状態を維持しようとします。
つまり、あなたが何気なく発した言葉が、その現実を創り出して、「お金がない」「時間がない」「人間関係のトラブル」を引き起こしてると言えます。
言葉を変えれば、現実が変わる
逆に、意識的にポジティブな言葉を使うことで、潜在意識は新たな指示を受け取り、行動や結果が変わり始めます。
例えば、
- 「お金は十分にある」
- 「時間は必要なだけある」
- 「人とのつながりが深まっている」
こうした言葉を日常的に使うことで、潜在意識はそれを現実として受け入れ、行動や状況に変化が現れます。
「否定形」は潜在意識に逆効果？
ここで一つ注意点があります。潜在意識は「否定形」を理解できません。
たとえば、
- 「失敗したくない」→「失敗」にフォーカスしてしまう
- 「病気になりたくない」→「病気」を意識してしまう
- 「貧乏になりたくない」→「貧乏」な状態を強調する
このように、否定形を使うと、望まない方向へ進んでしまう可能性が高くなります。
では、どうすればいいのでしょうか？
答えは、「肯定形で言葉を言い換える」こと。
- 「成功したい」
- 「健康でいたい」
- 「豊かになりたい」
このように、望む結果をストレートに表現すると、潜在意識はそれを現実化しようと働き始めます。
「言葉の習慣」を変えるシンプルな方法
言葉を変えることは、人生を変える第一歩になります。
でも、長年の習慣をいきなり変えるのは難しいと感じるかもしれません。
そこで、簡単に実践できる方法をいくつか紹介したいと思います。
① 毎日「ポジティブワード」を3つ書く
朝や夜、ノートに「なりたい自分」を肯定的な言葉で書いてみましょう。
- 「私は豊かさに満ちている」
- 「私はいつも愛と感謝に包まれている」
- 「私は最高の人生を楽しんでいる」
書くことで、潜在意識に強く刷り込まれます。
② 「ありがとう」を習慣にする
「ありがとう」という言葉は、ポジティブなエネルギーがとても高いです。
- 「今日も楽しい一日をありがとう」
- 「素敵なご縁をありがとう」
- 「健康な体にありがとう」
日常のあらゆる場面で「ありがとう」を使うことで、潜在意識が感謝の波動に共鳴し、良い出来事が引き寄せられるようになります。
③ 使う言葉を「選ぶ」
知らず知らずによく使っているマイナスな言葉はありませんか？
「この言葉は本当に望む現実につながるか？」と自分に問いかけてみてください。
- 「忙しい」→「充実している」
- 「疲れた」→「今日はよく頑張った」
- 「ダメだ」→「まだ成長の途中」
意識的に言葉を選ぶことで、未来が変わり始めます。
言葉の力を味方につけ未来の扉を開く
こんな言葉を聞いたことありませんか？
あなたが普段使っている言葉が、未来の自分をつくるもの。
もし今、思い通りの人生を生きられていないと感じるなら、まずは「言葉」を見直してみてください。
「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。」
これらの言葉を読んだり、聞いたりしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
貧しい人々のために生涯を捧げたマザーテレサの言葉です。
彼女の言葉が示唆するように、私たちが普段何気なく使っている言葉は、まるで未来の自分を作り出していくもの。
もし今、心の中で描いていた人生と少し違う場所にいると感じるなら、一度立ち止まって、日々の言葉に耳を澄ませてみてください。
言葉を変えることは、思考の回路を切り替える第一歩。
そして、思考の変化は行動を促し、積み重ねられた行動は習慣となり、やがてあなたの個性、もしかしたら運命までも大きく左右するでしょう。
遠回りに見えるかもしれませんが、言葉を見つめ直すことこそ、理想の未来へ向かう最も確実な道なのです。
望まない現実は、心の奥底からのメッセージ
もし、今あなたの目の前に広がっている現実が、あなたが心から望むものではないとしたら、それは自分のマイナスの潜在意識に気づいていないだけかもしれません。
私たちは普段、意識的に考えていることだけが自分自身だと思いがちです。
しかし、心の奥深くには、過去の経験や感情が積み重なり、無意識のうちに言葉や行動に影響を与えている潜在意識が存在します。
ネガティブな言葉を繰り返し使ってしまう、あるいは自信を失うような考えが頭をよぎる。
そうした心の声に気づかないままでいると、望まない現実を引き寄せてしまう可能性があります。
まずは、自分の内側でどんな言葉が飛び交っているのか、静かに観察することから始めてみましょう。
その気づきこそが、今の目の前の望まない状況を変え、新たな未来を創造する力となるはずです。
日本現実化戦略研究所では、潜在意識に関するトレーニングを行なっています。
このトレーニングでは、マイナス思考をプラスに転換してきた久家邦彦さんの学びや経験に基づいた解決策を知ることができます。
より豊かで幸せな望む未来にするために、あなたも、使う言葉を見直してみませんか？
あなたの未来は、今日あなたが発する「言葉」から始まっています。
今この瞬間から、意識的にポジティブな言葉を選び、最高の人生を創り出しましょう。
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