「思考は現実化する」と誰もが一度は聞いたことがあるかもしれません。
しかし、頭では理解できても、なかなか現実が変わらないと感じることはありませんか？
その原因は、私たちの意識の大部分を占める「潜在意識」にあります。
潜在意識は、過去の経験や感情、習慣など、私たちが意識していない領域の記憶や情報を蓄積しています。
そして、この潜在意識こそが、私たちの思考、感情、行動の根源となり、現実を創造する強力な力を持っているのです。
もしあなたが、
- なかなか目標を達成できない
- いつも同じような問題に悩まされる
- 自信を持つことができない
- 人間関係がうまくいかない
と感じているなら、それは潜在意識に深く根付いたネガティブな思考パターンや信念が原因かもしれません。
しかし、ご安心ください。
潜在意識は書き換えることができるのです。
この記事では、潜在意識がどのように私達に影響を与えているのか、詳しく見ていきたいと思います。
これを読み終わるころには、潜在意識の扉を開き、あなたの人生を思い通りにデザインする一歩に繋がったら嬉しいです。
なぜ潜在意識を書き換える必要があるのでしょうか？
潜在意識の書き換えが重要な理由とは？
私たちの意識は、よく「氷山の一角」に例えられます。
海面からわずかに顔を出している顕在意識は、全体のほんの数パーセントで、一般的には3〜5%程度に過ぎません。
私たちが普段「意識している」思考や判断は、この顕在意識で行われています。
一方、海面下に広がる巨大な氷の塊、それが潜在意識です。
潜在意識は、意識全体の95〜97%を占めると言われています。
私たちが過去に経験したすべての記憶、感情、習慣、そして無意識の信念体系を蓄積しています。
まるでコンピュータのOSのように、私たちの行動や感情、そして現実の受け止め方を深くコントロールしているのです。
例えば、
- 「自分には価値がない」という信念を持っていると、どんなに努力しても成果が出にくかったり、他人からの評価を素直に受け取れなかったりします。
- 過去のトラウマ体験が、特定の状況で強い不安や恐怖を引き起こすことがあります。
- 無意識の習慣が、目標達成のための行動を妨げてしまうこともあります。
このように、潜在意識にネガティブな情報が蓄積されていると、顕在意識でどんなにポジティブな思考をしても、なかなか現実を変えることができません。
なぜなら、潜在意識の強大な力が、顕在意識の意図とは異なる方向に私たちを引っ張ってしまうからです。
だからこそ、潜在意識を書き換え、望む未来に一致させることが、人生を大きく変えるための鍵となるのです。
意識と無意識の狭間で人生をデザインする
私たちの思考にある気づかない思い込みが、やがて人生という壮大な運命を形作っていくことがあります。
そして、この思考の根源に深く関わっているのが、私たちの意識の大部分を占める「潜在意識（無意識）」の存在です。
この記事では、私たちがなぜ潜在意識を書き換える必要があるのか、顕在意識と潜在意識はどのように異なるのか、そして具体的にどのような出来事を書き換えるべきなのかについて深く掘り下げていきます。
私たちの運命をより良い方向へ導くために、思考の源泉である潜在意識を理解し、書き換えることの重要性を探っていきましょう。
知られざる心の領域！顕在意識と潜在意識の違い
私たちの心は、意識できる「顕在意識」と、普段は意識できない「潜在意識（無意識）」の２つからできていると言われています。
顕在意識は、私たちが理性や論理を使って思考したり、判断したりする意識の領域です。
目標を設定したり、計画を立てたり、日々の出来事を認識したりする際に働きます。
例えるなら、パソコンの画面上で操作しているアプリケーションのようなものです。
一方、潜在意識は、過去の経験、感情、習慣、価値観、記憶など、私たちが意識していない膨大な情報が蓄積されている領域です。
心臓を動かしたり、呼吸をしたりといった生命維持に関わる機能から、無意識の行動パターン、感情の反応、そして信念体系まで、私たちの行動や感情の根源を司っています。
例えるなら、パソコンのOSやハードディスクのようなものです。
普段は意識しませんが、すべての動作の基盤となっています。
顕在意識と潜在意識の力関係
一般的に、顕在意識の力は全体のほんの数パーセントに過ぎず、残りの大部分は潜在意識の力が占めていると言われています。
これは、私たちが「こうしたい」と理性的に考えても、潜在意識に根強いネガティブな信念や感情があると、なかなか行動に移せなかったり、目標を達成できなかったりします。
例えば、
- ダイエットを成功させたいと顕在意識で強く思っていても、潜在意識に過去の運動の挫折経験で、「自分は根性がない」「運動は辛くて楽しくない」というネガティブな感情が結びついているため、最初は意気込んで運動するものの数日後には「今日は疲れているから」「明日から頑張ろう」と理由をつけてサボってしまい、結果運動が継続しない。
- 「人前で堂々と話せるようになりたい」と願っていても、過去の失敗体験から「また恥をかくかもしれない」という恐れが潜在意識に刻まれていると、 人前に立つと、心臓がドキドキしたり、声が震えたりしてしまい、頭の中で考えていたことをうまく話すことができず、自信を失ってしまう。
このように、顕在意識の意図と潜在意識の信念が矛盾していると、潜在意識の強大な力が常に優位に働き、私たちの行動や現実を制限してしまうのです。
潜在意識にあるネガティブな情報を書き換える必要性
潜在意識が及ぼす悪影響とは？
潜在意識に蓄積されたネガティブな情報や誤った信念は、私たちの人生に様々な悪影響を及ぼします。
- 繰り返される問題： 人間関係、仕事、お金など、人生のあらゆる側面で同じような問題が繰り返し起こる場合、その根本原因は潜在意識に潜んでいる可能性があります。
- 目標達成の阻害： どんなに努力しても目標を達成できない、あるいは目標に近づくと無意識のうちにそれを妨害してしまう場合、潜在意識に「自分には成功する価値がない」といった信念があるかもしれません。
- 自信の欠如： 常に自分に自信が持てず、新しいことに挑戦することを恐れてしまうのは、「自分は能力がない」「失敗するに決まっている」といったネガティブな自己イメージが潜在意識に根付いている可能性があります。
- ネガティブな感情が絶え間なく存在していること： 理由もなく 不安を感じたり、落ち込んだり、怒りっぽかったりする場合、過去のトラウマ体験や抑圧された感情が潜在意識に影響を与えているかもしれません。
これらの負の連鎖を断ち切り、望む人生を創造するためには、潜在意識に深く根付いたネガティブな情報を書き換え、ポジティブで建設的な信念を育む必要があるのです。
ネガティブな思考の種を摘み取り、ポジティブな思考の種を育むことが、より良い運命を築くための第一歩と言えるでしょう。
書き換えるべき潜在意識の「出来事」とは？
具体的に、私たちはどのような「出来事」を潜在意識から書き換える必要があるのでしょうか？
それは、過去の経験の中で、特に感情が強く動いた出来事や、繰り返し経験したパターンの中に潜んでいることが多いです。
１．トラウマとなるような強烈な体験
幼少期の虐待、いじめ、事故、災害、大切な人との死別など、強烈なネガティブな感情を伴う体験は、潜在意識に深い傷跡を残し、その後の人生に長期的な影響を与えることがあります。
これらの体験は、恐怖、不安、罪悪感、無力感といった感情と結びつき、特定の状況や刺激に対して過剰な反応を引き起こしたり、行動を極端に制限したりする原因となることがあります。
２．繰り返し経験したネガティブなパターン
親からの否定的な言葉、兄弟姉妹との競争、友人関係でのいじめなど、繰り返し経験したネガティブなパターンは、私たちの自己認識や人間関係の築き方に深く影響を与えます。
「自分はいつも責められる」「誰も信用できない」「努力しても無駄だ」といった信念が、無意識のうちに形成されてしまうことがあります。
３．他者からの強い否定的な暗示
親、教師、友人など、親しい関係にある他者からの否定的な言葉や評価は、私たちの自己肯定感を著しく低下させ、「自分はダメな人間だ」という感覚を潜在意識に植え付けてしまうことがあります。
特に幼い年齢の頃に受けた否定的な暗示は、その後の人生に長期的な影響を与えやすいと言われています。
４．未完了の感情
過去の出来事に対して、表現しきれなかった怒り、悲しみ、後悔、恨みなどの未完了の感情は、潜在意識の中でエネルギー的なブロックとなり、新たな感情や経験の流れを妨げてしまうことがあります。
これらの未完了の感情は、心身の不調や人間関係のトラブルの原因となることもあります。
５．社会的な刷り込みや固定観念
社会通念や文化的な価値観、メディアからの情報など、私たちが無意識のうちに受け入れている「べき論」や固定観念も、潜在意識に深く根付いていることがあります。
「女性は〇〇であるべき」「男性は〇〇であるべき」「成功するためには〇〇しなければならない」といった刷り込みは、本来の自分の願望や可能性を抑圧してしまうことがあります。
これらの「出来事」は、意識の表面には現れにくいものの、私たちの思考、感情、行動を深くコントロールし、現実を創造する上で大きな影響力を持っています。
だからこそ、これらの潜在意識に眠るネガティブな要素を自覚し、適切に書き換えていくことが、望む人生を実現するための重要な鍵となるのです。
ネガティブな言葉や行動の種を認識し、それをポジティブなものへと変えていくことが、より良い未来への第一歩と言えるでしょう。
潜在意識の書き換えは、自己解放への第一歩
潜在意識は、私たちの人生の土台となる重要な領域です。
顕在意識でどんなに願望を抱いても、潜在意識にネガティブな情報が蓄積されたままだと、その願望はなかなか現実化しません。
過去のトラウマ、繰り返されたネガティブなパターン、他者からの否定的な暗示、未完了の感情、そして社会的な刷り込みや固定観念。
これらはすべて、私たちが潜在意識から解放し、書き換えていく必要のある「出来事」です。
潜在意識を自覚し、そこに潜むネガティブな要素を解放し、ポジティブな情報で満たしていくこと。
それは、過去の呪縛から自分を解放し、本来の自分を取り戻し、より良い思考、言葉、行動、習慣、性格、そして運命を創造するための第一歩となるでしょう。
こちらは、日本現実化戦略研究所の、潜在意識トレーニングについての関連記事です。
ご興味ある方は、どうぞご覧ください。
↓↓↓
