【携帯版】思考は現実化する/ナポレオン・ヒル
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日本催眠術協会理事長の吉田かずお先生の教えから書かせていただきます。
吉田先生は独学で催眠術を修得し、現在催眠カウンセラーとして活躍されています。
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＜魔法のレシピ＞
感情をこめた『願望実現の6か条』を活用しよう
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◆吉田先生は教えてくださいます。
「わたしたちは、誰もが無意識のうちに、何かから暗示をあたえられ、また、自分自身にも無意識のうちに暗示をあたえたりして、生活しています。
この場合、前者が「他者暗示」であり、後者が「自己暗示」になります。
◆たとえば、梅干しを見ているだけですっぱい感じが伝わって来てロの中に唾液が出てくる現象は、目から来る”視覚暗示”によるものです。
また、目をつぶって梅干しの匂いを嗅いだだけでも、同じような状態になります。
これは”嗅覚暗示”になるわけです。
つまり、梅干しを食べてすっぱかった過去の経験が、潜在意識(無意識）にインプットされているため、味覚から視覚や嗅覚まで、無意識のうちに暗示をあたえているということなのです。
◆また同し潜在意識（無意識）にインプットされているものでも、過去の経験が強烈なほど強くのこり、無意識のうちに暗示として現れる場合が多いといえます。
極端な例をいえば、暗示は長年のうちに、人の顔型まで変えてしまう場合があるそうです。
暗示性の高い人と、低い人の差は多少違いがありますが、人間が生れて、約三歳から六歳までの幼児期の母親からの暗示、これは強烈な暗示として死ぬまで、潜在意識にのこる場合があります。
また、わたしたちは誰もが幼児期の母親からの暗示を、少なくても二つや三つ、多い人で何十と無意識のうちに潜在意識にインプットされて生きています。
◆重要なことは、この幼児期の暗示が、プラス暗示（良い暗示）にしろ、マイナス暗示（悪い暗示）にしろ、本人が現在ほとんど気がついてない場合が多いということです。
さらに現在のわたしたちの社会は、暗示の渦の中で生活しています。
たとえば「テレビ」
「テレビという機械」は「人に暗示をあたえる機械だ」といってもけっして過言ではないでしょう。
◆なぜなら、たとえば今あなたが風邪をひいて薬を買いに行ったとします。
その時１０人中８人までは、いつもコマーシャルで見て知っている風邪薬を買いたくなることと思います。
また、その薬を買った人の中で、暗示性の高い人ほどききめが高いことも事実です。
これを「プラシーボ効果」といいます。
◆ところで、いまあなたは、どういう格好をしてこの本を読んでますか？
たとえば本屋さんで立読みしてる人、座って読んでる人寝ながらベッドの中で読んでる人と、いろいろな人がいることと思います。
ではこれから”無意識”を”意識”に持って行く、かんたんなテストをしてみたいと思います。
「左の手のひら……左の手のひら」
その左の手のひらが、今どこに行っていますか？
あなたの左手は、今どこかにさわっているかも知れません。
しかし「左の手のひら」という字を何回か読んで、また、頭で考えることによって、左の手のひらに意識が出て来たことに気が付いたと思います。
◆同じように、今度は「左の足のうら」……「左の足のうら」
いま、あなたの「左の足のうら」はなにかに触れていますか？
いままであなたが無意識でいた「左の足のうら」もこちらで指示をあたえることによって、いまどういうものに触れているか、はっきりと感覚が出てきたことと思います。
これが無意識を意識に持っていく、”触角の暗示”です。
その他、自分で自由にいろいろな所に意識を持っていく練習をすることにより、イメージする所に、強力な意識を集中することができるようになります。
◆また、「無意識」に「意識」を持っていく反対に、「意識」を「無意識」に持っていくこともできます。
「意識」を「無意識」に持っていく方法としては、まずその部分の力を抜いてリラックスすることからはじめます。
この”無意識と意識”の関係は、「自律訓練法」や「自己催眠法」はもとより「中国の気功法」や「ヨガ」「禅」にも通じ、これが身体でわかることによって、いろいろと自分の身体の良い所や悪い所をコントロールできるようになります。
◆吉田先生は、催眠は実践で身に付けることが大切だといいます。
たとえばいまあなたが、非常に肩がこっているとします。
その肩がこっているということが、無意識のうちにたえず肩に意識を持っていき、知らず知らずのうちに肩に力が入り、「自分で肩コリのマイナス暗示」にどんどんのめり込んでいってしまう場合があります。
このマイナス暗示というのは、単に肩コリだけではなく、とくに女性の場合、容姿にまで影響をあたえる場合があります。
たとえば、女性が恋をすると美しくなるのはなぜでしょうか。
◆また、タレントが人気が出て売れてくると魅力的になるのはなぜでしょうか。
その他、結婚して以前よりずっと若返って美しくなったり・・・。
これは自分で無意識のうちに”プラス暗示”をあたえているということなのです。
それでは、そのプラス暗示を自分でコントロールして、自分で自分の容姿、顔型を変えることができるとしたら、あなたはどう思いますか？
◆これはとても重要なことなのですが・・・
それはまったく可能なことで、あなたにも必ずできることなのです。
それには外面をみがき、見た目の美しさを出し、さらに身体の内にかくされた部分をみがくことによって、魅力というものを出すことなのです。
この外見の美しさと、人をひきつける魅力の二つがそなわって初めて美しいといえるのではないかとおもいます。
◆これをつくりだすのが自己催眠や自律訓練法と暗示による深層自己説得なのです。
深層自己説得を行う場合は、次のことを頭によく入れてトレーニングをお楽しみください。
１、「どうせこんなことをやっても……」というようなあきらめの気持ちは、百パーセント頭からとりのぞくこと。
２、ぜったいに「より豊かに、より幸せに、より健康により良くなるんだ」と、実際に良くなった時のこと、そして楽しいことだけを頭に浮かべて行うこと。
３、根性とか、ガマンの精神では行わないこと。
４、あくまでもリラックスして、楽しい気分で行うこと。
５、あくまでも、信じてあせらずに行うこと。
ちなみに日本催眠術協会では、脳機能学者として著名な苫米地博士も理事を務められています。
◆世界で最も多くの成功者を生み出したといわれる成功哲学の源流であるナポレオン・ヒル博士は、その大元であるＡカーネギーに直接、『成功の秘訣』を教えていただいたとき・・・
『願望実現6か条』を、Ａカーネギーがまだ貧しかった若いころから毎日やることで、が世界一の大富豪となり、さらに慈善事業家としても大成功をしたことを直接、教えていただいたそうです。
◆Ａカーネギーがナポレオンヒルに教えた『願望実現の6か条』とは？
1．あなたの願望や目標を明確にする
２．その願望や目標の最終期限を決める
３．その願望や目標を得るための最終期限を決める
４．そのための詳細な行動計画を紙に書き出す
５. 計画を実践して、成果をフィードバックして調整・改善をする
６．毎朝・毎晩できるだけ大きな声で、願望や目標が実現したことを
自己宣言する。すでにその願望や目標が実現したことをありありと思い描くこと。
※書籍「思考は現実化する」ナポレオン・ヒル著より
◆重要なポイントは『願望実現の6か条』やアファメーションインカンテーションなどの深層自己説得を行う際は
「感情に働きかけることで生まれる、心の変化」
つまり『信念』ということです。
『信念』とは思考が行動を支配した状態と考えると・・・
世界ナンバー1コーチといわれるアンソニーロビンズがまだ駆け出しのころ、師匠のジムローンに書籍『思考は現実化する』ナポレオン・ヒル著を繰り返し読むことを教えられ『感情の重要性』や『情熱と共に生きる大切さ』や『状態管理の重要性』に氣づきました。
アンソニーロビンズは、アファメーション(自己宣言）に感情を加えインカンテーションを生み出しました。
■ 『あなたは信念という心の状態を生み出すために毎日何をしますか？』
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＜魔法のレシピ＞
■ 外面を磨くだけでなく、内面を磨こう
■ 情熱やエンスージアズムと共に生きよう
■ インカンテーションは最大の力である
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＜さくらのB級グルメ＞★★★★
ドトールコーヒーでアメリカンコーヒーと『卵とスモークベーコンのミラノサンド』をいただきました。
柔らかくて香りが良いスモークベーコンにオリーブ、プチトマト、エンダイブ、トレビスが添えられ、半熟タマゴが盛られていて美味しい(*^。^*)
いつもくつろぎのひと時を有難うございます。
■ドトールコーヒーはこちら
