こんにちは！ 久家 邦彦です。
◎ 自分の感情のコントロールで悩むことはありますか？
■「自分の感情を整える秘訣」について、上場企業の営業マネジャー。まーさんからご質問をいただきました。
ビデオレターでご回答しておりますん。
あなたにも、お役に立つと思いますので一人になってポイントを、箇条書きで書きだして、実践してみてくださいね。
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■ご質問■
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久家先生、質問です。
私は毎日、プラス言葉を意識して使っていますが、数字などの売上が思う様にあがらなかったりしたら部下を励ますのではなく嫌な事を言ったり、自分のモチベーションも下がったりします。
また家では子供も言う事聞かないと怒ったりしております。
睡眠もそれなりにとっているのですが、日中すごく眠くなったりして活動が少し緩慢になっております。
自分としてはありがとうを何回も言ったりしていますが、あまり改善されません。
自分を自分で整える方法はありますか？
どうしたら常にフラットな状態で安定していられるのでしょうか？
自分が安定していないと仕事もカウンセリングも相手にいいものが提供出来ないと思います。
久家先生、宜しくお願い致します。
心から感謝しております。
まーさん
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■ご質問■
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ビデオレターでお答えしております。