30代でやるべきこと、やってはいけないこと (戦略的に人生をつくる19のリストと56の言葉)/井上裕之
￥1,470
井上裕之先生は書籍『３０代でやるべきこと、やってはいけないこと』
のなかで「時間の使い方が人生を決める」ことを書かれています。
■豊かさを創る質問■
・あなたは、時間をどのように活用していますか？
・あなたは、どうすればより効果的に時間を活用できますか？
・あなたは、学んだ内容を誰かに口に出して教えていますか？
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＜魔法のレシピ＞
時間管理の本質は、さらに効率の高い時間にかえること
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◆井上裕之先生は書籍『３０代でやるべきこと、やってはいけないこと』のなかで教えてくださいます。
『時間管理の本質は、スケジュールをどうするかという問題ではありません。それは、すでに何かに費やしている時間を、どうすればさらに効率の高い時間に変えていくことができるか？という問題です。』
◆例えば、『新しいことを学ぶ場合』は、通勤電車をまず『新しいことを学ぶための時間』に使います。
満員電車で身動きがとれないときは、教材のテープを開きます。
いまどきの教材は、車や満員電車で移動する人のためにCDになっていたりデーターになっているので、メディアが本だけということはありません。
そうすると通勤や通学の片道が１時間の人は、往復で２時間がまるまる勉強に使えるのです。
◆勉強した内容を記憶に定着させる一番の方法は、それを誰かに口に出して教えることです。
会社の同僚などに、仕事の移動するときなどの時間を利用して自分が勉強した内容を話します。
相手がいない場合は、浴槽などで相手が目の前にいると仮定して学んだ内容を口に出して相手に教えます。
相手の質問まで予想してその質問にも口にだして答えるのです。
このようにすることで口に出した内容をよく覚えるだけでなくどの部分の理解が足りないのかということもはっきりして学習効果はとても向上します。
◆こうすることで新しい勉強にさく時間がどれくらいになるかというと、往復の通勤時間が２時間、仕事の合間や入浴時に口に出して話す時間をいれると毎週１６時間、１ヶ月に６４時間以上を新しいことを学ぶ時間に割り当てることができるのです。
◆『教えることは学ぶこと！』といいますが人に伝えることでより理解が深くなるのでしょうね！
※書籍『３０代でやるべきこと、やってはいけないこと』はこちら
30代でやるべきこと、やってはいけないこと (戦略的に人生をつくる19のリストと56の言葉)/井上裕之
￥1,470
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＜魔法のレシピ＞
■ 勉強した内容を記憶に定着させる一番の方法はそれを誰かに口に出して教えることである
■ 口に出し教えることで、さらに深く覚えるだけでなくどの部分の理解が足りないのかということがはっきりして学習効果が向上する
■ 隙間時間をより効果的にやりくりしよう
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＜さくらのＢ級グルメ＞★★★★
『ホエー豚でしゃぶしゃぶ鍋』をしました。
白菜、椎茸、寄席豆腐をいれ、ポン酢と柚子湖沼でいただきます。
柔らかくて、香りがすっきりしているホエー豚のしゃぶしゃぶはどんどんお箸がすすみます。ヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ
こんなに美味しいホエー豚をいただき本当に有難うございます。( ^)o(^ )
■ところで『源ファームのホエー豚』ってな～に？(^o^)■
ホエー豚はエサに加えて「ホエー」という液体も一緒に与え低カロリーで高たんぱく質、とてもヘルシーな豚として定評のある品種です。
十勝産のナチュラルチーズは15年以上前から作られていました。
生きた乳酸菌や乳糖などを含んだ栄養満点の液体そのチーズ作りの過程で排出されるのが「チーズホエー」です。
これはよくヨーグルトなどで見られる透明な上澄液（乳清）と同じようなもので、たっぷりと栄養を含んだ魔法の液体なのです。
この「ホエー」のおかげで豚たちの健康が促進され、さらには臭みを消し油身までまろやかにおいしくしてくれるのです。
『源ファーム』では、期間内に1頭当たりおよそ110リットルのホエーを与えています。
恵まれた環境、いっぱいの自然に囲まれて育った「ホエー豚」は、酪農のさかんな十勝がもたらしてくれる素敵な副産物なのですね。
ありがとうございますヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ
