あなたは、嫌な人や、嫌な出来事に出会ったとき、どのように対処していますか？
もしあなたが、嫌な感情のまま、大切なパートナーや子供、家族や友人と接していたら、相手はどんな気持ちになるでしょうか？
逆に、自分のなかにある嫌な感情や、不快な感情を消すことができたら自分だけでなく、廻りの人にとってもどんなに健康的でしょうか
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＜魔法のレシピ＞
「感謝法」を活用しよう
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆あるとき外車のセールスパーソンが悩んで相談にみえました。
「悩みの理由」を聞いてみると、上司が変わったために仕事のプレッシャーがきつくなり、夜もなかなか家に帰れないのでストレスが溜まり、ノイローゼになりそうですといのです。
◆そこで「気持ち明確化法」というカウンセリングをしたあと「感謝法」といって、毎日、一人になったときに、その上司の名前とともに「○○さん、ありがとうございます。」という言葉を毎日33回言い続けられますか？と尋ねました。
すると、彼は「わかりました。やってみます」と即答して、毎日この「感謝法」を続けました。
◆それから2週間がたったとき、今度は上司にむかって、直接「○○さんいつもありがとうございます。感謝しています。」と言えますか？と尋ねました。
すると、彼は「この後すぐに言ってみます。」と答え、苦手だと思っていた上司に「○○さんいつもありがとうございます。感謝しています。」といったそうです。
するとどうでしょう・・・
その苦手だと思っていた上司が、彼の仕事を手伝ってくれるようになり、彼の外車の売上げがどんどんあがり、さらにお酒にも誘ってくれるようになったそうです。
◆この「感謝法」は、マーフィー博士の提唱しているノウハウですが、他にも顕著な実践例の報告をいただいております。
例えば、ある会社で60名以上の組織の責任者が、会社買収により新社長とそりが合わずに降格されたとき、その新社長にむかってこの「感謝法」を実践したそうです。
するとその新社長は、その後すぐクビになり、彼は昇進してしまったそうです。
彼は「実は、この感謝法をやり始めたとき、相手に感謝などしていなかったけれどただ口にだして毎日、○○さんありがとうございます。感謝しています。といっていたら3ヶ月くらいしたときに凄いことに氣づききました。」と語っています。
◆それは、「会社売却などで環境の責任にして、感謝できなくなっていた自分に氣づいた」そうです。
それから、彼はこの感謝法を人だけでなく、出来事にも取り入れ実践しているとのことです。
例えば、ビジネスで思うような成果がでないときや、事故があったときなども、その対象に向かって「ありがとうございます。感謝しています。」と毎日33回言うことを3ヶ月以上続けると、そのあと不思議と物事が好転してくるとのことです。
◆実際に「感謝法」はやってみると、わかりますが・・・
「嫌な感情」を感じた、人や出来事に対して「ありがとうございます。」を毎日33回＊3ヶ月以上言い続けると、不思議と「嫌な感情」が消えてきます。
そして、新しい展開が開けてくることが殆どなのです。不思議ですね。。。
◆そういえば日本で唯一4社を上場している有名な企業オーナーの兄弟がおります。
そのお兄さんからあるとき教えていただいたお話しがあります。
「死ぬほど苦労し続けて成功している人はいないよ。企業経営者が、努力しているのは当然だが、死ぬほど苦労しつづけているひとは、その感情それ自体が、成功や幸せの邪魔をする」ということでした。
なるほど・・・
「思考は現実化する」という言葉がありますが「思って、感じていることが現実化していく」のですね。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＜魔法のレシピ＞
■自分のなかにある嫌な感情や、不快な感情を「感謝法」で消そう
■嫌な出来事や、嫌な人に対して、一人になって「ありがとうございます」という言葉を33回言い続けよう
■「思って、感じていることが現実化する」
全国感謝連盟会長 豊田さくらより
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＜さくらのＢ級ぐるめ＞
今日は、リーガローヤルホテルのラウンジで美味しいケーキセットをいただきました。
ここはクラッシックを聞きながらゆったりくつろげる穴場なのです。
心を沈静化したいときや、考え事をするときはいいですね。
