DR.苫米地は書籍『成功脳の作り方』のなかでブリーフシステムという行動性向を決めるシステムが、我々の行動を決めているといいます。
わたしたちは、ものごと判断するときに、
「外からの情報」を、個人個人の「ものの見方や考え方」を使って処理しています。
簡単に言えば、この「ものの見方や考え方」が、ブリーフシステム・・・＞ビリーフ・システム(belief system)です。
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＜魔法のレシピ＞
インカンテーションで自己イメージをあげよう
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世界一簡単に目標がかなう 成功脳の作り方/苫米地 英人
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◆例えば、「コーヒーは苦くて嫌い」という情動的な過去の経験からくる記憶とか。。。
「コーヒーは身体に悪い」という概念的な教えからくる過去の記憶とか。。。
そして、その人にとって
「重要なブリーフシステム」には必ず、過去の強い情動記憶（エモーショナルヒストリー）が結びついていて、
・褒められて嬉しかった（喜びや快楽）や
・怒られて怖かったという（恐怖や痛み）の両方の情動記憶から、行動を決めているのです。
◆そして「ブリーフシステムの3要素」には
①言葉（ワード）、②画像（ピクチャー）③情動（エモーション）
があります。
「言葉」（ワード）は、短いなかにたくさんの情報をもちセルフトークを繰り返します。
例えば、過去の失敗の記憶を思いだして、あの時は「しまった」と思うと、「しまった」という「言葉（ワード）」を使うとその体験を、実際に「しまった」時だけでなく、その後に過去の記憶を思いだしたときも含め、脳では「しまった」という体験を2回した効果があります。
◆ですからその失敗を、何度も思いだして「しまった」というと・・・
何度も、何度も、その失敗をしたブリーフを臨場感をもって、構成してしまうのです。
そして自分にとってブリーフの集合体を「自己イメージ」と呼びます。
私は「気が短い」とか、私は「穏やかだ」などです。
そして、人間は人から話を聞いていて、セルフトーク『自己対話』を引き起こしやすいのが「言葉（ワード）」なのです。
◆「画像（ピクチャー）」には、音や動画を含みます。
「画像（ピクチャー）」は、臨場感が強く出やすいので「自己イメージ」をつくりやすいのです。
また強い「情動（エモーション）」は行動性向を決めやすいもので例えば、「殴られて痛かったら、2度と殴られたくないので、やらない。」など、「言葉（ワード）」や「画像（ピクチャー）」の最後に強い「情動（エモーション）」が乗ってくると、強烈なブリーフとなります。
◆「言葉（ワード）」を使って
『自己イメージを上げる』方法にアファメーションがあります。
アファメーションとは、肯定するという意味です。
簡単にいうと、過去の失敗にとらわれて、自分を過小評価するのではなく、目標のために、自分は「こういうことができる」
「自分は、それをするのにふさわしい人間だ」と「言語（ワード）」で宣言することで強くイメージします。
そして、目標に対するモチベーションをあげて、今の自分がどうあるべきかを条件づけします。
◆こうすることで自己イメージを高く保つ手法がアファメーションです。
『つまり未来の目標を、自分に宣言することです。』
日本では戦国時代の１５６７年、織田信長が、美濃（みの）の平定の後、
「天下布武（てんかふぶ）」の印を使い始めました。
「天下布武」とは、日本全国を武力で統一する。
という意志を示したものです。
◆織田信長が、この「天下布武」の意志をあらわしたものが「美濃の地」を「岐阜（ぎふ）」という名前にかえた点です。
これは中国の古代の周（しゅう）の文王（ぶんおう）が岐山（きざん）によって中国全土を統一したといういわれからなのです。
織田信長も「岐」を使うことで、自分も文王にならって日本全国を統一したい。という意志を示したかったのでしょう。
この後、織田信長は、強力な中央政権の基礎を築き、天下統一の目前にまで上り詰めその遺志は豊臣秀吉、徳川家康に引き継がれました。
◆「言葉（ワード）」だけの、アファメーションではなく
「画像（ピクチャー）」の最後に強い「情動（エモーション）」が乗ってくると、強烈なブリーフとなるというのは・・・
世界ＮＯ．１コーチといわれるＡロビンスが、彼のセミナーで
「イメージするだけでなく、あなたが欲しい未来を、目で見て、耳で聞いて、身体で感じるんだ！！イメージして、感じたことが、現実になるんだ！！アファメーションに、感情を加えたインカンテーションを毎日することこそが、最大の力なのだ。」
と言っていたのと、共通していますね。
◆「人間のブリーフシステム」、そして行動性向を決めるとても重要な要素となる「自己イメージ」は・・・
①「言葉」、②「画像」、③「情動」がひとつとなり、つくられるのですね。
有難うございます。
努力はいらない! 「夢」実現脳の作り方/苫米地英人
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＜魔法のレシピ＞
■「人間のブリーフシステム」がその人の行動性向を決める
■「自己イメージ」は①「言葉」、②「画像」、③「情動」がひとつとなり、つくられる
■アファメーションに、感情を加えたインカンテーションを実践しよう
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＜さくらのＢ級ぐるめ＞★★★
ランチで大好きな『ウエルシーシエフ』という定食屋さんにいきました。
外はサクサク、中はとろーりとしたカニクリームコロッケの定食をいただきました。
カニクリームコロッケと、たくさんサラダにお味噌汁、ご飯、お新香と揃った美味しいカニクリームコロッケ定食が500円です。
いつも有難うございます。
