インカンテーションで自己イメージをあげよう

DR.苫米地は書籍『成功脳の作り方』のなかでブリーフシステムという行動性向を決めるシステムが、我々の行動を決めているといいます。

わたしたちは、ものごと判断するときに、

「外からの情報」を、個人個人の「ものの見方や考え方」を使って処理しています。

簡単に言えば、この「ものの見方や考え方」が、ブリーフシステム・・・>ビリーフ・システム(belief system)です。

 

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<魔法のレシピ>

インカンテーションで自己イメージをあげよう

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◆例えば、「コーヒーは苦くて嫌い」という情動的な過去の経験からくる記憶とか。。。

「コーヒーは身体に悪い」という概念的な教えからくる過去の記憶とか。。。

そして、その人にとって

「重要なブリーフシステム」には必ず、過去の強い情動記憶(エモーショナルヒストリー)が結びついていて、

・褒められて嬉しかった(喜びや快楽)や

・怒られて怖かったという(恐怖や痛み)の両方の情動記憶から、行動を決めているのです。

 

◆そして「ブリーフシステムの3要素」には

①言葉(ワード)、②画像(ピクチャー)③情動(エモーション)

があります。

「言葉」(ワード)は、短いなかにたくさんの情報をもちセルフトークを繰り返します。

例えば、過去の失敗の記憶を思いだして、あの時は「しまった」と思うと、「しまった」という「言葉(ワード)」を使うとその体験を、実際に「しまった」時だけでなく、その後に過去の記憶を思いだしたときも含め、脳では「しまった」という体験を2回した効果があります。

 

◆ですからその失敗を、何度も思いだして「しまった」というと・・・

何度も、何度も、その失敗をしたブリーフを臨場感をもって、構成してしまうのです。

そして自分にとってブリーフの集合体を「自己イメージ」と呼びます。

私は「気が短い」とか、私は「穏やかだ」などです。

そして、人間は人から話を聞いていて、セルフトーク『自己対話』を引き起こしやすいのが「言葉(ワード)」なのです。

 

◆「画像(ピクチャー)」には、音や動画を含みます。

「画像(ピクチャー)」は、臨場感が強く出やすいので「自己イメージ」をつくりやすいのです。

また強い「情動(エモーション)」は行動性向を決めやすいもので例えば、「殴られて痛かったら、2度と殴られたくないので、やらない。」など、「言葉(ワード)」や「画像(ピクチャー)」の最後に強い「情動(エモーション)」が乗ってくると、強烈なブリーフとなります。

 

◆「言葉(ワード)」を使って

『自己イメージを上げる』方法にアファメーションがあります。

アファメーションとは、肯定するという意味です。

簡単にいうと、過去の失敗にとらわれて、自分を過小評価するのではなく、目標のために、自分は「こういうことができる」

「自分は、それをするのにふさわしい人間だ」と「言語(ワード)」で宣言することで強くイメージします。

そして、目標に対するモチベーションをあげて、今の自分がどうあるべきかを条件づけします。

 

◆こうすることで自己イメージを高く保つ手法がアファメーションです。

『つまり未来の目標を、自分に宣言することです。』

 

日本では戦国時代の1567年、織田信長が、美濃(みの)の平定の後、

「天下布武(てんかふぶ)」の印を使い始めました。

「天下布武」とは、日本全国を武力で統一する。

という意志を示したものです。

 

◆織田信長が、この「天下布武」の意志をあらわしたものが「美濃の地」を「岐阜(ぎふ)」という名前にかえた点です。

これは中国の古代の周(しゅう)の文王(ぶんおう)が岐山(きざん)によって中国全土を統一したといういわれからなのです。

織田信長も「岐」を使うことで、自分も文王にならって日本全国を統一したい。という意志を示したかったのでしょう。 

 

この後、織田信長は、強力な中央政権の基礎を築き、天下統一の目前にまで上り詰めその遺志は豊臣秀吉、徳川家康に引き継がれました。

 

◆「言葉(ワード)」だけの、アファメーションではなく

「画像(ピクチャー)」の最後に強い「情動(エモーション)」が乗ってくると、強烈なブリーフとなるというのは・・・

世界NO.1コーチといわれるAロビンスが、彼のセミナーで

「イメージするだけでなく、あなたが欲しい未来を、目で見て、耳で聞いて、身体で感じるんだ!!イメージして、感じたことが、現実になるんだ!!アファメーションに、感情を加えたインカンテーションを毎日することこそが、最大の力なのだ。」

と言っていたのと、共通していますね。

 

◆「人間のブリーフシステム」、そして行動性向を決めるとても重要な要素となる「自己イメージ」は・・・

①「言葉」、②「画像」、③「情動」がひとつとなり、つくられるのですね。

有難うございます。

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<魔法のレシピ>

■「人間のブリーフシステム」がその人の行動性向を決める

■「自己イメージ」は①「言葉」、②「画像」、③「情動」がひとつとなり、つくられる

■アファメーションに、感情を加えたインカンテーションを実践しよう

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<さくらのB級ぐるめ>★★★

ランチで大好きな『ウエルシーシエフ』という定食屋さんにいきました。

 

外はサクサク、中はとろーりとしたカニクリームコロッケの定食をいただきました。

 

カニクリームコロッケと、たくさんサラダにお味噌汁、ご飯、お新香と揃った美味しいカニクリームコロッケ定食が500円です。

 

いつも有難うございます。

     
  

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